V piatok 30. mája zorganizoval KC PRIESTOR slávnostné ukončenie druhého ročníka programu VÝNIMOCNÁ. Počas neformálneho popoludnia v príjemnom prostredí seredského campingu sa stretli všetky účastníčky programu, ich rodiny, dobrovoľníci, lektorky aj generálny partner Amazon, aby spolu zhodnotili dosiahnuté výsledky, oslávili vzájomné úspechy a načerpali energiu do tretieho ročníka programu.
Cieľ programu VÝNIMOCNÁ: podpora dievčat vo veku 12–15 rokov
Rozvojový program VÝNIMOCNÁ je celoročný projekt KC PRIESTOR určený pre dievčatá vo veku 12 až 15 rokov. Jeho hlavnou ambíciou je podporiť mladé dievčatá v oblasti sebapoznávania, sebarozvoja a budovania trvalých hodnotných vzťahov. Počas školského roka 2024/2025 prebiehali pravidelné workshopy zamerané na široké spektrum tém: od zdravého vnímania vlastného tela až po komunikačné a tímové zručnosti, od emocionálnej gramotnosti až po prípravu na prvý pohovor či lásku a intímne vzťahy.
Lektorský tím tvoria odborníčky z praxe – psychologičky, koučky, odborníčky na sebaobranu, facilitátorky tímových aktivít a podobne. Program sa zameriava nielen na prácu s dievčatami, ale aj na edukáciu rodičov a zapojenie škôl a širšej komunity. Dôležitou súčasťou je tvorba bezpečného a rešpektujúceho prostredia, v ktorom sa účastníčky môžu otvorene podeliť o svoje skúsenosti, obavy aj sny.
Program v číslach: atraktívna účasť a merateľné zmeny
Cieľom programu VÝNIMOCNÁ je zvýšiť u účastníčok pocit sebavedomia a sebahodnoty. Tím KC PRIESTOR si dáva záležať, aby nielen šíril povedomie o dôležitosti tém, s ktorými pracuje, ale aby boli jeho výsledky jasne dokázateľné a merateľné. Tím psychologičiek a pracovníkov s mládežou pripravil dotazník a sériu otázok, z ktorých výsledky boli skutočne výnimočné. Z meraní vyplynulo, že:
- 100 % dievčat súhlasí, že program VÝNIMOCNÁ im pomohol lepšie spoznať seba, rozvíjať svoje schopnosti a zvýšiť sebavedomie.
- 100 % dievčat potvrdilo, že program prispel k pozitívnej zmene v ich živote a vnímali, že tím KC PRIESTOR sa o nich počas celého roka zaujímal s úctou a rešpektom k rôznym názorom.
- 100 % sa zhodlo na tom, že ak počas programu vyjadrili svoj názor, bol vypočutý, čo posilnilo ich dôveru vo vlastné hlasovanie a schopnosť jasne komunikovať svoje hranice.
- 100 % účastníčok uviedlo, že počas komunikácie s ľuďmi dnes dokáže slobodne vyjadriť nesúhlas. Táto zmena nastala až o 46,15 % oproti začiatku.
- 100 % účastníčok na konci programu cítilo, že seba samé poznajú dobre alebo veľmi dobre, pričom nárast bol o neuveriteľných 76,92 %.
- 72,3 % dievčat bolo so sebou spokojné na konci programu (nárast o 57,86 %).
- 84,62 % dievčat uviedlo, že zmenilo alebo rozšírilo svoje stratégie zvládania náročných situácií (nárast o 61,54 %).
- 61,54 % účastníčok si zlepšilo schopnosť rozpoznať vlastné pocity vo vypätých situáciách (nárast o 18,24 %).
- 100 % dievčat vedelo na konci programu, aké fyzické zmeny prichádzajú počas dospievania (nárast o 16,32 %).
- 92,31 % dievčat vedelo na konci programu, čo ich baví a čo ich robí šťastnými (nárast o 30,77 %).
Citáty účastníčok: Sebauvedomenie a odvaha rásť
Spolu s tvrdými dátami hovoria za program aj slová samotných dievčat. Najčastejšie spomínané pozitívne zmeny zahŕňajú nárast odvahy, lepšie sebavedomie a silnejšie vzťahy s rodičmi či rovesníkmi. Niektoré z hlavných výrokov:
- „Že som sem vôbec prišla.“ Na začiatku sa mnohé dievčatá cítili neisté, no už po prvých stretnutiach prelomili vnútorné bariéry. Dôležité bolo aj pochopenie programu zo strany rodičov a porozumenie, čo vôbec znamená pojem rozvojový program.
- „Že som prestala byť na seba taká kritická a začala som sa lepšie starať o seba.“ Dievčatá sa učili zvládať vnútorný dialóg a pracovať s vlastnou sebaúctou.
- „Že som v sebe objavila skryté talenty a lepšie som sa spoznala.“ Viaceré dievčatá po ročnej práci zistili, aké majú záujmy a kde môžu svoj potenciál rozvíjať.
- „Som viac odvážna.“ V tomto kontexte ide nielen o odvahu prezentovať sa pred skupinou, ale tiež o schopnosť povedať nie, mlčať, keď je to potrebné, či proaktívne riešiť konflikty.
- „Moje sebavedomie sa výrazne zvýšilo.“ Práca v malých skupinách pod vedením odborníčok umožnila každému dievčaťu zažiť úspech aj uznanie.
- “Začala som papať.” Dievčatá výrazne pracovali aj na lepšom vzťahu k sebe samej. Učili sa poznať svoje hranice, poznať svoje telo a budovať si sebalásku. Aj k takto významnej zmene v živote mladého človeka môže prísť, keď získa podporu okolia a s odbornou pomocou začne pracovať na vzťahu k sebe samej.
Prínos pre rodiny a komunitu
KC PRIESTOR nezameriava pozornosť len na dievčatá, ale aj na ich rodičov či iných blízkych. Na stretnutiach s odborníčkami na deti a mládež sa počas pravidelných workshopov pre rodičov sa riešili témy ako šikana a kyberšikana, závislosti a prevencia, digitálny svet detí, rešpektujúca výchova či prežívanie sviatkov s rodinou.
Cieľom Rodičovského priestoru bolo vybaviť rodičov a opatrovateľov praktickými nástrojmi na efektívnu komunikáciu s deťmi a mládežou a na budovanie blízkeho vzťahu, čo sa organizácii KC PRIESTOR ukázalo ako zásadné pri dosahovaní dlhodobých pozitívnych zmien u mladých ľudí, s ktorými pracujú.
Partnerstvo s Amazonom a ďalšími podporovateľmi
Generálnym partnerom programu VÝNIMOCNÁ je spoločnosť Amazon, ktorá poskytuje finančnú aj odbornú podporu, vrátane možnosti zorganizovať pre vybrané dievčatá praktický workshop o príprave na pohovor a prehliadku interných priestorov Amazonu (BTS 2). Pre účastníčky to bola jedinečná príležitosť nazrieť do reálneho pracovného prostredia, zistiť, aké zručnosti sa pri pohovore cení a aká je firemná kultúra jednej z najväčších technologických spoločností na svete.
Medzi ďalších partnerov patria odborníčky na psychológiu, koučing, sociálnu prácu, sebaobranu či vzťahy a intímne zdravie. Bez ich podpory by program nedokázal ponúknuť mladým dievčatám takejto intenzity a kvality.
Plány do budúcnosti a pozvánka pre záujemcov
Na základe výborných ohlasov a výrazných zmien, ktoré program spôsobil, KC PRIESTOR už teraz pripravuje tretí ročník VÝNIMOCNÁ. Prihlasovanie pre nový ročník začne na jeseň 2025, kapacita je limitovaná na 15 dievčat, aby sa zachoval osobný prístup a vysoká kvalita mentorstva. Prihlášky a detailné informácie budú čoskoro dostupné na webovej stránke www.kcpriestor.sk.
„Naše dievčatá prešli za rok obrovskou transformáciou,“ hovorí Viktoriia Haberajter, koordinátorka programu VÝNIMOCNÁ. „Spolu s tímom lektoriek sme svedkami, ako sa ich sebavedomie, schopnosť vyjadriť vlastný názor a vnímavosť k potrebám druhých každým workshopom posilňujú. Je to pre nás veľká radosť, ale aj záväzok pokračovať v rozpracovaní programu tak, aby sme pomáhali ďalším generáciám mladých dievčat vyrásť v silné, odvážne a uvedomelé ženy.“
Záver: Program, ktorý mení životy
Druhý ročník programu VÝNIMOCNÁ priniesol do života 13 mladých dievčat nielen nové vedomosti, ale predovšetkým sebauvedomenie, vyššiu úroveň sebaúcty a odvahu tvoriť vlastnú cestu. Štatistiky hovoria jasne: program dosiahol vynikajúce výsledky vo všetkých sledovaných oblastiach a zahŕňa sto percentnú spokojnosť so svojím dopadom na osobný rozvoj dievčat. Generálne partnerstvo spoločnosti Amazon, odbornosť lektorského tímu KC PRIESTOR a neutíchajúca podpora nadšených rodičov, školských pedagógov a dobrovoľníkov vytvárajú stabilný základ, na ktorom sa dá stavať aj naďalej.
„Veríme, že každé dievča, ktoré prejde programom VÝNIMOCNÁ, sa stane zdrojom inšpirácie pre svoje okolie,“ dopĺňa Miroslava Sabová Dudášová, predsedníčka KC PRIESTOR. „Naším cieľom nie je len poskytnúť odborné vedomosti, ale vytvoriť platformu, kde si dievčatá uvedomia vlastnú hodnotu a zapoja sa aktívne do komunitného života. Keď mladé dievčatá zažijú, že ich hlas má zmysel, že majú právo byť sebou samými a žiadna výzva nie je pre nich nemožná, potom vieme, že program napĺňa svoje poslanie.“
Všetci záujemcovia o bližšie informácie, vrátane možností dobrovoľníctva alebo podpory programu, môžu kontaktovať koordinátorku programu Viktoriiu Haberajter na vika@kcpriestor.sk. KC PRIESTOR tiež vítá nových partnerov, ktorí by chceli prispieť k dlhodobému rozvoju mladých dievčat na Slovensku.
O KC PRIESTOR:
Hlavným organizátorom programu VÝNIMOCNÁ je seredské komunitno-kultúrne centrum PRIESTOR. Ľudia v ňom nájdu možnosť realizovať sa, načerpať novú energiu, spoznať nových priateľov a zároveň rozšíriť svoje vedomosti v oblastiach, o ktoré sa zaujímajú. Vďaka rozvojovým programom, nízkoprahovým aktivitám pre deti a mládež, kultúrnym podujatiam, sídliskovým piknikom alebo príjemným oddychovým večerom buduje komunitu ľudí, ktorí trávia svoj čas zmysluplne a svojou pomocou prispievajú k realizácii originálnych a prospešných projektov v meste. Víziou centra je Sereď, v ktorej sa moderne myslí a ľudsky žije.